Systemische Beratung und Coaching
für individuelle Lebenswege
Herzlich willkommen!
In meinem Beratungsraum für systemische Beratung in Trier (und online) begleite ich Menschen, die sich in herausfordernden Lebensphasen oder einfach nur erschöpft und gestresst fühlen.
Vielleicht hast du das Gefühl, nur noch zu funktionieren, während dir die Kraft ausgeht. Vielleicht drehen sich deine Gedanken unaufhörlich im Kreis, und du sehnst dich nach Klarheit, Entlastung und einem Moment zum Durchatmen.
Mit systemischen Methoden und kreativen Techniken aus der Kunsttherapie biete ich dir einen sicheren Raum, um Stress abzubauen, deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam finden wir individuelle Wege, wie du wieder mehr Ruhe, Stabilität und Selbstvertrauen in deinen Alltag bringst.
Beispiele für Themen und Situationen, bei denen ich dich unterstütze:
- Stress und Erschöpfung: Burnout-Prävention, Überlastung im Berufs- oder Privatleben, innere Unruhe
- Berufliche Herausforderungen: Jobverlust, Neuorientierung, Konflikte am Arbeitsplatz
- Beziehungsprobleme: Trennung, Schwierigkeiten in Partnerschaften oder Familie, auch in offenen oder polyamoren Beziehungen
- Gesundheitliche Krisen: Chronische Erkrankungen, psychische Belastungen, Umgang mit Trauer und Verlust
- Lebensübergänge: Ruhestand, Elternschaft, Umzug, Neuanfang
- Persönliche Entwicklung: Selbstwert stärken, Ängste und Blockaden lösen
Jede dieser Phasen kann dich an deine Grenzen bringen. Ich unterstütze dich dabei, wieder Boden unter den Füßen zu gewinnen, Klarheit zu finden und neue Kraft zu schöpfen.
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Meine Angebote
Ich biete dir individuelle Unterstützung, persönlich in meiner Praxis in Trier oder online. Gemeinsam finden wir den passenden Rahmen für dein Anliegen:
Einzelberatung – Raum für dich, um Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Paarberatung – Begleitung auf eurem Weg zu mehr Verständnis, Verbindung und gelingender Kommunikation.
Mein Ansatz
Ich arbeite systemisch, lösungsorientiert und individuell. Wir betrachten dein Anliegen im Zusammenhang deines Lebensumfelds und entwickeln gemeinsam neue Perspektiven und konkrete nächste Schritte.
Mir ist wichtig, dir einen sicheren Raum für Klarheit, Entlastung und Veränderung zu bieten, immer auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt.
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"Ich steckte fest – in meinem Job, in familiären Konflikten und in meinen eigenen Gedanken. Sophias einfühlsame Art hat mir geholfen, mich zu öffnen und neue Wege zu sehen. Seitdem hat sich nicht nur mein Inneres verändert, sondern auch meine körperlichen Beschwerden sind deutlich weniger geworden."
Simone K., 38
Was meine Klient:innen sagen
"Dank der Beratungsstunden sehe ich mich und meine Stärken heute mit anderen Augen. Ich fühle mich stabiler und habe neue Wege gefunden, meine Energie zu bewahren."
Thomas N., 49
"Ich habe gelernt gelassener zu werden. Ich gestalte meinen Tag strukturierter und finde so auch Zeit für die schönen Dinge im Leben."
Jan, 33
Beate S. 64
"Durch die Sitzungen konnte ich nach und nach mehr innere Ruhe finden. Heute fällt es mir leichter, mich auf meine Stärken zu konzentrieren und meinen Alltag mit mehr Vertrauen zu gestalten.
Schön, dass du hier bist!
Möchtest du mehr über meine Arbeit erfahren, hast Fragen oder möchtest direkt einen Kennenlerntermin vereinbaren?
Hinterlasse einfach deine Kontaktdaten, ich melde mich gerne bei dir. Gemeinsam schauen wir, wie ich dich auf deinem Weg am besten unterstützen kann.